Fast Food atau biasa di kenal Junk Food ini memang makanan yang sangat menggiurkan sekali dengan berbagai kelezatan yang di tawarkan, namun di balik itu justru terdapat kandungan yang tidak di perlukan oleh tubuh atau berbagai kandungan yang over (berlebihan) setiap Fast Food pasti mengandung tinggi kalori, lemak dan karbohidrat makanya di sebut Junk Food (Makanan Sampah) .
Jadi apakah kita gak boleh makan makanan Fast Food ??
Saya pribadi menghindari Fast Food atau makanan cepat saji selain karena miskin gizi makanan yang di buat dengan cepat ini juga mengandung banyak kandungan yang kurang bermanfaat, namun untuk sesekali waktu tidak masalah selama tidak berlebihan.
mungkin teman - teman ada yang bertanya emang apa sih bedanya makanan sehat dan tidak sehat ??
secara sederhana perbedaan makanan sehat dan tidak sehat hanya terdapat pada kandungan gizi yang terdapat dalam makanan itu, dan juga kita bisa melihat dari proses pembuatannya semakin sederhana proses pemasakan kemungkinan besar kandungannya tidak banyak terurai dan sebaliknya .
jadi kesimpulannya, makanan sehat ialah makanan yang kaya gizi rendah kalori dan makanan yang kurang sehat adalah kebalikannya yaitu Tinggi kalori tapi mizkin gizi.
Jadi apakah kita gak boleh makan makanan Fast Food ??
Saya pribadi menghindari Fast Food atau makanan cepat saji selain karena miskin gizi makanan yang di buat dengan cepat ini juga mengandung banyak kandungan yang kurang bermanfaat, namun untuk sesekali waktu tidak masalah selama tidak berlebihan.
mungkin teman - teman ada yang bertanya emang apa sih bedanya makanan sehat dan tidak sehat ??
secara sederhana perbedaan makanan sehat dan tidak sehat hanya terdapat pada kandungan gizi yang terdapat dalam makanan itu, dan juga kita bisa melihat dari proses pembuatannya semakin sederhana proses pemasakan kemungkinan besar kandungannya tidak banyak terurai dan sebaliknya .
jadi kesimpulannya, makanan sehat ialah makanan yang kaya gizi rendah kalori dan makanan yang kurang sehat adalah kebalikannya yaitu Tinggi kalori tapi mizkin gizi.
Posting Komentar